Ώρα και ημερομηνία

ΕΥΡΩΤΑΣ ΕΛΟΥΣ 1929

ΤΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΤΟΥ ΕΥΡΩΤ ΕΛΟΥΣ

Ο 1ος ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗΣ & ΚΥΠΕΛΛΟΥΧΟΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ
Υπό τήν έπωνυμίαν άθλητική καί ποδοσφαιρική ένωσις ¨Εύρώτας¨ ίδρίθει είς Έλος τήν 1η Όκτώβρίου 1929.
Είς τό πρωτοδικείο Σπάρτης έστάλει είς τριπλούν καταστατικόν πρός έγκρισιν τήν 10η Ίουλίου1930.
Τό πρωτοδικείον Σπάρτης διά τής ύπ αριθ 699/26-9-1930 αποφάσεώς του άνεγνώρισε τόν Έυρώτα,ύπό τήν έπωνυμίαν
άθλητική καί ποδοσφαιρική ένωσις ¨Εύρώτας¨ μέ έδρα τό Δουραλή Τ.Δ. Έλους.
Ήμερομηνία άντιγράφου άποφάσεως 1-10-1930
Πρόεδρος :Θεόδωρος Ζαχαράκος,Γ. Γραμματεύς: Γεώρ. Χριστοφοράκος
Ίδριτικά μέλη : Αν. Παστελής ,Χρύσ.Παπανάκος,Ιωαν.Παστελής,Σταύρος Χαρακάκος,Διονύσιος Καμπάς,(όνομα δισανάγνωστο),Γεώρ. Γεωργόπουλος,Κ. Γεωργόπουλος
ΚΑΤΑΚΤΗΣΕΙΣ ΤΡΟΠΑΙΩΝ:
Πρωταθλήματα:1967,1969-1970,-1978-1979,1983-1984,1991-1992,1994-1995
Κύπελλα :1969,1969
-1970,1971-1972,1973-1974,1986-1987,1994-1995,
1995-1996,1996-1997
Πρωταθλήματα β΄:1976,1999-2000,2002-2003,2013-2014.
ΣΥΜΕΤΟΧΕΣ ΣΤΟ ΕΘΝΙΚΟ ΕΡΑΣΙΤΕΧΙΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ:1979-80,1984-85.Δ ΕΘΝΙΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ:1992-93,1993-94,1995-96,1996-97,1997-98(2ος)

Ο Ευρώτας Έλους είναι η πρώτη ομάδα σε συμμετοχές στην Α κατηγορία Λακωνίας και δεν έχει υποβιβαστεί ποτέ σε κανονική αγωνιστική περίοδο υπό ομαλές συνθήκες. Έχει γιά έδρα του από τις 8-9-1963 το Γήπεδο Έλους ΄ Βασίλειος Μιχελάκος΄το οποίο διαθέτει χόρτο απο το 2004,Κερκίδες 500 θέσεων(το 2ο γήπεδο με τσιμεντένιες κερκίδες αυτής της χωρητικότητας,που στην ουσία είναι μεγαλύτερη των 500 θέσεων) με φωτισμό(Ο 1ος επίσημος ποδοσφαιρικός αγώνας στην Λακωνία με φωτισμό έγινε στο γήπεδο του Έλους..φυσικά η μια ομάδα ήταν ο Ευρώτας και είναι το 2ο γήπεδο της Λακωνίας με φωτισμό!).Τα Χρώματα της ομάδος ειναι ερυθρόλευκα, δεύτερο χρώμα μπλε-άσπρο.
Ο Ευρώτας Έλους είναι η μοναδική ομάδα που δεν έχει αλλάξει ποτέ την ονομασία της,δεν έχει διαλυθεί ποτέ,ενώ..., κάνει σέντρα από την ίδρυση και συμμετοχή των ομάδων της Λακωνίας στην Ε.Π.Σ. Μεσσηνίας- Λακωνίας.

Live Skcorer

ΕΥΡΩΤΑΣ ΕΛΟΥΣ 1929

Σάββατο, 14 Ιουνίου 2014

Τον έφαγαν τα άκυρα τον Τσάτουμα

Ο Λούης Τσάτουμας κατετάγη 5ος στο μήκος στο Diamond League της Νέας Υόρκης. Ατομικό ρεκόρ για την Κατερίνα Στεφανίδη στο επί κοντώ.


Η πρώτη συμμετοχή του Λούη Τσάτουμα στο Diamond League της Νέας Υόρκης στο Ράνταλς Άιλαντ δεν πήγε όσο καλά ήλπιζε ο νικητής στη Ντόχα.
Ο αθλητής του Δημήτρη Βασιλικού κατέλαβε την 5η θέση στο μήκος με 7.82μ. Έκανε τέσσερα άκυρα, προσπαθώντας να βγάλει ένα μεγάλο άλμα. Τον αγώνα ξεκίνησε με άλμα στα 7.74μ.
Νικητής με νέο ρεκόρ αγώνων αναδείχθηκε ο Αμερικανός Τζεφ Χέντερσον με 8.33μ, καταρρίπτοντας το 8.16μ. που είχε κάνει ο Αυστραλός Μίτσελ Βατ πριν από δύο χρόνια.
Την ίδια ώρα η Κατερίνα Στεφανίδη, η οποία ζει μόνιμα στις Ηνωμένες Πολιτείες, έκανε σπουδαίο αγώνα στο επί κοντώ. Κατέρριψε το ατομικό της ρεκόρ, πραγματοποιώντας άλμα στα 4,60μ. Απέτυχε τρεις φορές στα 4,70μ. Η 24χρονη Στεφανίδη κατέλαβε την 4η θέση.
Η Βραζιλιάνα Φαμπιάνα Μούρερ πέτυχε την καλύτερη επίδοση φέτος στον κόσμο με 4,80μ. Η χρυσή Ολυμπιονίκης Τζένιφερ Σουρ ήταν δεύτερη με 4,70. Τρίτη ήταν η Γιαρισλέι Σίλβα με 4,70μ.

Πηγή: Sport 24

Ουρουγουάη - Κόστα Ρίκα 1-3(videos)

 

Live Streaming. 23:00 Athletics: IAAF Diamond League New York

 

Τον έφαγαν τα άκυρα τον Τσάτουμα

 

Live Streaming.22:00 Uruguay vs Costa Rica 1-3(videos)FIFA WC 2014

 

Ελλάδα-Κολομβία 0-3(videos)

 

"Δίνουμε 400.000 ευρώ για τον Μάντζαρη"

 

Μουντιάλ 2014: Η συγγνώμη του Κασίγιας

 

Live Streaming.19:00 Colombia VS Greece 3-0(videos)FIFA WC 2014 .

 

Η πρεμιέρα μας στο Μουντιάλ

 

Πρώτος πράσινος τελικός για Άννα


Η Μουντιαλική διατροφή των διεθνών

 

«Δικτάτορας, αλλά όχι και με τον Διαμαντίδη!»

 

Τι θέλω να δω από την Ελλάδα

 

Το μήνυμα του Γκάλη για το 1987

 

Όλος ο Ελληνισμός… μετακομίζει Βραζιλία

 

Αγωνία για Μπουφόν στην Ιταλία

 

Ο Βιντάλ… διώχνει την Ισπανία

 

Χιλή - Αυστραλία 3-1(videos)

Live Streaming. 23:00 Athletics: IAAF Diamond League New York

Ωρα εναρξης του Athletics: IAAF Diamond 23:00 μ.μ Eastern European Time


Link 1

ΤΑ Link ΑΝΟΙΓΟΥΝ ΛΙΓΟ ΠΡΙΝ,Η ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΠΡΟΚΑΘΟΡΙΣΜΕΝΗ ΩΡΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ.

ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΟΥ ΤΑ Link ΕΧΟΥΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΔΕΝ ΦΕΡΟΥΜΕ ΕΥΘΥΝΗ.ΣΤΗΝ ΣΕΛΙΔΑ ΤΩΝ Link ΠΟΥ ΕΙΣTΕ,ΣΕ ΜΕΡΙΚΑ ΕΞ ΑΥΤΩΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΝΑΝΕΩΣΗ,ΜΕ ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΑΝΑΝΕΩΣΗ ΤΗΣ.

Live Streaming.22:00 Uruguay vs Costa Rica 1-3 (videos)FIFA WC 2014

Ελλάδα-Κολομβία 0-3(videos)

Ελλάδα-Κολομβία 0-3,ellada-kolomvia 0-3Με το...αριστερό μπήκε στο Μουντιάλ η Εθνική ομάδα γνωρίζοντας την ήττα με 3-0 από την Κολομβία στο Μπέλο Οριζόντε. Δεν έπαιξαν άσχημα πάντως οι παίκτες του Σάντος που είχαν ευκαιρίες αλλά και δοκάρι με τον Γκέκα στο 64'.

"Δίνουμε 400.000 ευρώ για τον Μάντζαρη"

Η ΚΑΕ Παναθηναϊκός απάντησε στην ερυθρόλευκη ανακοίνωση, εξηγώντας ότι "στο εξής θα αντιμετωπίζουμε την ΚΑΕ Ολυμπιακός όπως επιτάσσει το ύφος της ανακοίνωσης της: ως ανέκδοτο".




Το "καλά μπάνια" της ανακοίνωσης που εξέδωσε η ΚΑΕ Ολυμπιακός, διαδέχθηκε η απάντηση της ΚΑΕ Παναθηναϊκός, στην οποία αναφέρεται στα αντανακλαστικά των "ερυθρόλευκων", την "έλλειψη σοβαρότητας" και για το τέλος αφήνει την αύξηση στην προσφορά για τον Βαγγέλη Μάντζαρη.

Το ακριβές κείμενο της ανακοίνωσης Τύπου:
"Η ΚΑΕ Παναθηναϊκός κινήθηκε σοβαρά, επίσημα και υπεύθυνα  σε ό,τι αφορά στο ενδεχόμενο απόκτησης του Βαγγέλη Μάντζαρη. Η απάντηση της ΚΑΕ Ολυμπιακός μας εξέπληξε με δεδομένο ότι θεωρούσαμε πως έχουμε να απευθυνθούμε σε μιά σοβαρή εταιρεία.
Μετά τη λάθος εκτίμησή μας- αν και θα έπρεπε να την έχουμε κάνει νωρίτερα με τα non paper και τους "κύκλους" που δημοσιεύτηκαν αβασάνιστα- υποσχόμαστε πως θα αντιμετωπίζουμε την ΚΑΕ Ολυμπιακός όπως ακριβώς επιτάσσει το ύφος της ανακοίνωσής της: ως ανέκδοτο! Τους καταλαβαίνουμε όμως, καθώς πρέπει να είναι αρεστοί εκεί που λογοδοτούν χρόνια τώρα!
Μια σοβαρή εταιρεία θα έδινε επίσημη απάντηση (θετική ή αρνητική) ή έστω θα ρωτούσε τον αθλητή αν ενδιαφέρεται. Μια σοβαρή ΚΑΕ, όπως προαναφέραμε, θα τα έκανε αυτά.
Προφανώς με τη σοβαρότητα δεν συναντήθηκε ποτέ η ΚΑΕ Ολυμπιακός, παρά μόνο με την παραλία όπως φαίνεται κι από το ύφος της ανακοίνωσης. Το ότι χρειάστηκαν δε, περίπου 36 ώρες ώστε να αποφασίσουν να βγάλουν μια ανακοίνωση 5-10 λέξεων είναι ενδεικτικό και των ταχύτατων αντανακλαστικών τους.
Παρ' όλα αυτά, η ΚΑΕ Παναθηναϊκός ανεβάζει την προσφορά της, στις 400.000 ευρώ".

Πηγή: Sport 24

Ουρουγουάη - Κόστα Ρίκα 1-3(videos)

 

Live Streaming. 23:00 Athletics: IAAF Diamond League New York

 

Τον έφαγαν τα άκυρα τον Τσάτουμα

 

Live Streaming.22:00 Uruguay vs Costa Rica 1-3(videos)FIFA WC 2014


Ελλάδα-Κολομβία 0-3(videos)


Μουντιάλ 2014: Η συγγνώμη του Κασίγιας

 

Live Streaming.19:00 Colombia VS Greece 3-0(videos)FIFA WC 2014 .

 

Η πρεμιέρα μας στο Μουντιάλ

 

Πρώτος πράσινος τελικός για Άννα

 

Η Μουντιαλική διατροφή των διεθνών

 

«Δικτάτορας, αλλά όχι και με τον Διαμαντίδη!»

 

Τι θέλω να δω από την Ελλάδα

 

Το μήνυμα του Γκάλη για το 1987

 

Όλος ο Ελληνισμός… μετακομίζει Βραζιλία

 

Αγωνία για Μπουφόν στην Ιταλία

 

Ο Βιντάλ… διώχνει την Ισπανία

 

Χιλή - Αυστραλία 3-1(videos)

Μουντιάλ 2014: Η συγγνώμη του Κασίγιας

Τη συντριβή γνώρισε η Ισπανία από την Ολλανδία, στον εναρκτήριο αγώνα της στο φετινό Παγκόσμιο Κύπελλο, με τον Ίκερ Κασίγιας να ζητάει συγγνώμη.

Ο τερματοφύλακας των «φούριας ρόχας», με δηλώσεις του στη γαλλική εφημερίδα «L’ Equipe», αρχικά έκανε λόγο για αποτυχία, όχι μόνο της ομάδας αλλά και προσωπική, και παρουσιάστηκε έτοιμος να δεχθεί τη σκληρή κριτική: «Αποτύχαμε, με πρώτο εμένα. Τα πράγματα δεν εξελίχθηκαν όπως υπολογίζαμε, ενώ σε ό,τι με αφορά δεν στάθηκα στο ύψος των περιστάσεων. Οφείλουμε να δούμε κατάματα την πραγματικότητα. Δέχομαι την όποια κριτική».
Όσον αφορά στην αντίδραση που θα έχουν οι Ισπανοί, εν όψει της συνέχειας του Μουντιάλ, ο Ίκερ Κασίγιας πρόσθεσε: «Σε τέτοιες στιγμές είναι εύκολο να ρίχνουμε το βάρος της ευθύνης σε άλλους. Όμως, αυτή η ομάδα χαρακτηρίζεται για τη συλλογικότητα της. Οι σημαντικοί παίκτες της ομάδας πρέπει να δώσουν το παράδειγμα. Πρέπει να μείνουμε ενωμένοι, έχουμε λίγες ημέρες για να αλλάξουμε τα πράγματα. Θέλω να ξεχάσω τον αγώνα με την Ολλανδία και να σκέφτομαι τον επόμενο με τη Χιλή, που είναι ο πιο σημαντικός. Αυτό ζητάω και από τον κόσμο ως αρχηγός αυτής της ομάδας. Και, φυσικά, τους ζητάω συγγνώμη».

Πηγή: OnSports

Ουρουγουάη - Κόστα Ρίκα 1-3(videos)

 

Live Streaming. 23:00 Athletics: IAAF Diamond League New York

 

Τον έφαγαν τα άκυρα τον Τσάτουμα

 

Live Streaming.22:00 Uruguay vs Costa Rica 1-3(videos)FIFA WC 2014


Ελλάδα-Κολομβία 0-3(videos)

 

"Δίνουμε 400.000 ευρώ για τον Μάντζαρη"


Live Streaming.19:00 Colombia VS Greece 3-0(videos)FIFA WC 2014 .

 

Η πρεμιέρα μας στο Μουντιάλ

 

Πρώτος πράσινος τελικός για Άννα

Η Μουντιαλική διατροφή των διεθνών

 

«Δικτάτορας, αλλά όχι και με τον Διαμαντίδη!»

 

Τι θέλω να δω από την Ελλάδα

 

Το μήνυμα του Γκάλη για το 1987

 

Όλος ο Ελληνισμός… μετακομίζει Βραζιλία

 

Αγωνία για Μπουφόν στην Ιταλία

 

Ο Βιντάλ… διώχνει την Ισπανία

 

Χιλή - Αυστραλία 3-1(videos)

Πρώτος πράσινος τελικός για Άννα

Πρώτος, Άννα,protos, annaΚάτι λιγότερο από μια ώρα χρειάστηκε η Άννα Ιβάνοβιτς για να ξεπεράσει το εμπόδιο της Ζανγκ Σουάι και να πάρει την πρόκριση στον πρώτο χορτάρινο τελικό της καριέρας της, στο Premier τουρνουά του Μπίρμινγχαμ.

Η Μουντιαλική διατροφή των διεθνών

 

«Δικτάτορας, αλλά όχι και με τον Διαμαντίδη!»

 

Τι θέλω να δω από την Ελλάδα

 

Το μήνυμα του Γκάλη για το 1987

 

Όλος ο Ελληνισμός… μετακομίζει Βραζιλία

 

Αγωνία για Μπουφόν στην Ιταλία

 

Ο Βιντάλ… διώχνει την Ισπανία

 

Χιλή - Αυστραλία 3-1(videos)

Η πρεμιέρα μας στο Μουντιάλ

Η Μουντιαλική διατροφή των διεθνών

 

«Δικτάτορας, αλλά όχι και με τον Διαμαντίδη!»

 

Τι θέλω να δω από την Ελλάδα

 

Το μήνυμα του Γκάλη για το 1987

 

Όλος ο Ελληνισμός… μετακομίζει Βραζιλία

 

Αγωνία για Μπουφόν στην Ιταλία

 

Ο Βιντάλ… διώχνει την Ισπανία

 

Χιλή - Αυστραλία 3-1(videos)

Live Streaming.19:00 Colombia VS Greece 3-0(videos) FIFA WC 2014 .

Ελλάδα-Κολομβία 0-3

Ελλάδα-Κολομβία 0-3,ellada-kolomvia 0-3Με το...αριστερό μπήκε στο Μουντιάλ η Εθνική ομάδα γνωρίζοντας την ήττα με 3-0 από την Κολομβία στο Μπέλο Οριζόντε. Δεν έπαιξαν άσχημα πάντως οι παίκτες του Σάντος που είχαν ευκαιρίες αλλά και δοκάρι με τον Γκέκα στο 64'.

Η Μουντιαλική διατροφή των διεθνών

Η Μουντιαλική διατροφή των διεθνών Από το τιμ της Εθνικής υπάρχει πρόβλημα για τρόφιμα με περισσότερους ηλεκτρολύτες και λιγότερους υδατάνθρακες, όταν υπάρχουν κλιματολογικές συνθήκες που επιβαρύνουν τους διεθνείς.


Το τιμ της Εθνικής έχει καταρτίσει ένα πολύ συγκεκριμένο πλάνο, προκειμένου να είναι οι ποδοσφαιριστές ανά πάσα στιγμή όσο το δυνατόν πιο έτοιμοι απέναντι σε ιδιαίτερες κλιματολογικές συνθήκες. Για την καλύτερη προσαρμοστικότητά τους, δηλαδή.
Αποστολή στο Μπέλο Οριζόντε: Δημήτρης Ευαγγελάτος
Σε αυτό το πλάνο έχουν συμβάλλει τόσο οι γιατροί όσο και οι εργοφυσιολόγοι της ομάδας και γενικότερα όλο το επιτελείο. Στο διατροφικό κομμάτι, το πιο βασικό που έχει προβλεφθεί είναι να παίρνουν –στις μέρες που υπάρχουν «ζόρικες» κλιματολογικές και όχι μόνο συνθήκες- τροφές με περισσότερους ηλεκτρολύτες (με αυξημένο αλάτι και μειωμένη ζάχαρη, η οποία μπορεί και να αφαιρείται εντελώς από τη διατροφή όταν οι μέρες είναι τέτοιες που δεν ευνοούν την κατανάλωσή της) και λιγότερους υδατάνθρακες.
Τι είναι οι ηλεκτρολύτες και σε ποια τρόφιμα περιέχονται; Μια ματιά σε εξειδικευμένες πάνω σε διατροφικά θέματα ιστοσελίδες, αρκεί για να γίνει κανείς σοφότερος. Πάμε λοιπόν μαζί να... διαφωτιστούμε. Το κάλιο, μαζί με το νάτριο, αποτελούν τους βασικούς ηλεκτρολύτες που ρυθμίζουν την κατανομή των υγρών του σώματος, επηρεάζουν το pH και συμβάλλουν στην διέγερση των νεύρων και των μυών.
Περίπου το 95% του καλίου στο σώμα αποθηκεύεται κυρίως στο ενδοκυττάριο τμήμα, ενώ άλλοι ηλεκτρολύτες, όπως το νάτριο και το χλώριο, στο εξωκυττάριο. Η αυξημένη πρόσληψη καλίου είναι δυνητικά ευεργετική για τους περισσότερους ανθρώπους. Το κάλιο υπάρχει φυσικά στα περισσότερα τρόφιμα, με κυριότερες πηγές τα φρούτα και τα λαχανικά.
Έτσι, πλούσιες πηγές καλίου είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, αρακάς), οι πατάτες, οι ντομάτες, τα μανιτάρια, οι ψημένες γλυκοπατάτες, τα φρούτα (σταφύλια, βατόμουρα, βερίκοκα, μπανάνες, πορτοκάλια). Επίσης καλές πηγές καλίου είναι το κρέας (όπως το κοτόπουλο), κάποια ψάρια (σολομός, τόνος), το γάλα, το γιαούρτι, οι φακές, τα φασόλια και τα αλα- τισμένα αμύγδαλα.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΛΑΤΙ, ΛΙΓΟΤΕΡΗ ΖΑΧΑΡΗ
Βέβαια δεν σημαίνουν τα παραπάνω, ότι οι παίκτες παίρνουν όλες αυτές τις τροφές. Κάποιες από αυτές συμπεριλαμβάνονται στο πρόγραμμα, κάποιες άλλες όχι. Π.χ. σαφέστατα περιλαμβάνονται σε αυτό το κοτόπουλο, το ψάρι και ενίοτε τα φρούτα. Λέμε ενίοτε διότι μερικά φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα ζάχαρης και άρα, σύμφωνα με όσα πληροφορηθήκαμε στην αναζήτηση της διατροφής των διεθνών, κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες η ζάχαρη πρέπει να μειώνεται ή ακόμα και να αποφεύγεται τελείως. Αντιθέτως ενδείκνυνται οι τροφές με αυξημένο αλάτι.
Τι γίνεται π.χ. όταν σου λείπει κάλιο σε μεγάλο βαθμό από τον οργανισμό σου. Σύμφωνα με τους ειδικούς, κινδυνεύεις να πάθεις υποκαλιαιμία. Αντιγράφουμε από ένα σχετικό σάιτ τι εστί αυτή η μείωση των δεικτών:
«Η υποκαλιαιμία είναι μια κατάσταση αρκετά επικίνδυνη και είναι σημαντικό να αντιμετωπίζεται έγκαιρα από τον θεράποντα ιατρό. Η υποκαλιαιμία προκαλεί συμπτώματα όπως μυϊκή αδυναμία, σύγχυση, ευερεθιστικότητα, κούραση, έλλειψη ενέργειας, κράμπες, στομαχικές και καρδιακές διαταραχές».
Εδώ επικεντρωθήκαμε πολύ στο κάλιο, αλλά αυτό το κάνουμε περισσότερο δίκην παραδείγματος και όχι φυσικά αυτή είναι η μοναδική ουσία που πρέπει να έχει η διατροφή των αθλητών. Τη χρησιμοποιούμε ως ένα κλασικό παράδειγμα για τις ανάγκες του εν λόγω θέματος...
ΟΙ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΟΥ ΚΑΘΕ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ
Αξίζει να σημειωθεί ότι κάθε ποδοσφαιριστής έχει διαφορετικές ανάγκες. Διότι απλούστατα άλλον οργανισμό έχει ο ένας και άλλο οργανισμό ο άλλος, άλλη σωματοδομή ο ένας, άλλη σωματοδομή ο άλλος. Αρα λοιπόν υπάρχουν και ξεχωριστές προβλέψεις π.χ. διατροφικής προετοιμασίας (δηλαδή τι χρειάζεται ο οργανισμός του καθενός λιγότερο ή περισσότερο), οι οποίες έχουν να κάνουν και με τους δείκτες των εξετάσεων (αιματολογικών και όχι μόνο) που υποβάλλονται οι παίκτες πριν τις διοργανώσεις και γενικά πριν τα παιχνίδια.
Μπορεί π.χ. ο ένας να έχει χαμηλότερο ή υψηλότερο κάλιο από άλλον και να χρειάζονται προσαρμογές. Αυτό το πρόγραμμα δεν είναι τωρινό, δηλαδή δεν γίνεται μόνο για το Μουντιάλ. Γενικώς το τιμ της Εθνικής ξέρει ανά πάσα στιγμή τις οργανικές-διατροφικές ανάγκες του κάθε ποδοσφαιριστή, ακόμα και όταν μιλάμε για ολιγοήμερες συγκεντρώσεις της Εθνικής, π.χ. για ματς των προκριματικών.
ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΜΕ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Κοιτάζοντας τις τροφές που είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες και όταν λαμβάνονται σε υπερβολικές δόσεις δεν είναι ό,τι καλύτερο, το πιο χτυπητό παράδειγμα είναι τα ζυμαρικά, το «άσπρο» ψωμί και το αλεύρι. Χρειάζεται δηλαδή να τις καταναλώνεις με μέτρο, ειδικά όταν είσαι αθλητής.
Αλλά και αθλητής να μην είσαι, κάποια από αυτά δεν θεωρούνται ιδανικά για την ομαλή διατροφή. Σε κανένα μα κανένα ενδεδειγμένο – βάσει ειδικών- διαιτολόγιο δεν θα βρει κανείς «άσπρο» ψωμί και αλεύρι. Αντίθετα, θα βρει ζυμαρικά (π.χ. μα- καρόνια) με μέτρο, δηλαδή π.χ. μια φορά την εβδομάδα. Και βέβαια μην νομίζει κανείς ότι οι διεθνείς έχουν μόνο στερήσεις. Φυσικά και μπορούν ενίοτε να καταναλώνουν και τρόφιμα που δεν είναι αποκλειστικά και μόνο χαμηλών λιπαρών, αλλά όλα γίνονται με μέτρο...

Πηγή: Σπορ FM

Ουρουγουάη - Κόστα Ρίκα 1-3(videos)

 

Live Streaming. 23:00 Athletics: IAAF Diamond League New York

 

Τον έφαγαν τα άκυρα τον Τσάτουμα

 

Live Streaming.22:00 Uruguay vs Costa Rica 1-3(videos)FIFA WC 2014


Ελλάδα-Κολομβία 0-3(videos)

 

"Δίνουμε 400.000 ευρώ για τον Μάντζαρη"

 

Μουντιάλ 2014: Η συγγνώμη του Κασίγιας

 

Live Streaming.19:00 Colombia VS Greece 3-0(videos)FIFA WC 2014 .

 

Η πρεμιέρα μας στο Μουντιάλ

 

Πρώτος πράσινος τελικός για Άννα

 

«Δικτάτορας, αλλά όχι και με τον Διαμαντίδη!»

 

Τι θέλω να δω από την Ελλάδα

 

Το μήνυμα του Γκάλη για το 1987

 

Όλος ο Ελληνισμός… μετακομίζει Βραζιλία

 

Αγωνία για Μπουφόν στην Ιταλία

 

Ο Βιντάλ… διώχνει την Ισπανία

 

Χιλή - Αυστραλία 3-1(videos)

«Δικτάτορας, αλλά όχι και με τον Διαμαντίδη!»

Χιλή - Αυστραλία 3-1(videos)

Όλος ο Ελληνισμός… μετακομίζει Βραζιλία

Όλος ο Ελληνισμός… μετακομίζει Βραζιλία Η Εθνική μας ρίχνεται στη μάχη του Μουντιάλ αντιμετωπίζοντας απόψε τη Κολομβία (19.00 μ.μ)

Η μεγάλη ώρα έφτασε. Η γιορτή του ποδοσφαίρου έχει ξεκινήσει από την Πέμπτη, απόψε όμως όλα είναι διαφορετικά για τους Έλληνες σε όλο τον κόσμο. Η Εθνική μας, τα παιδιά μας, ρίχνονται στη μεγάλη μάχη του Μουντιάλ κόντρα στη Κολομβία. Στις 7 το απόγευμα και για δύο ώρες, όλος ο Ελληνισμός... μετακομίζει στη Βραζιλία. Το σώμα των περισσοτέρων μπορεί να μην είναι στο Μπέλο Οριζόντε, όμως τα μάτια και το μυαλό θα είναι εκεί. Όλοι δίπλα τους, όλοι κοντά τους, με την πιο θετική σκέψη. Και ό,τι φυσικά κι αν γίνει σήμερα, το ταξίδι θα έχει δρόμο.
Αυτή η Εθνική όμως έχει δείξει πως μπορεί. Κόντρα στα προγνωστικά πορεύεται όλο αυτά τα 10 χρόνια, κόντρα στα προγνωστικά, που θέλουν τους Κολομβιανούς νικητές, θα μπει και απόψε στο γήπεδο.

Ο Φερνάντο Σάντος όλα δείχνουν πως θα παρατάξει τον Καρνέζη κάτω από τα δοκάρια, δεξί μπακ τον Τοροσίδη, αριστερό τον Χολέμπας, στόπερ τον Μανωλά με τον Παπαδόπουλο (θέση διεκδικεί και ο Μόρας), στο κέντρο θα παίξουν οι Μανιάτης, Κατσουράνης, Κονέ, αριστερό εξτρέμ ο Σαμαράς, δεξί ο Σαλπιγγίδης και στην κορυφή ο Γκέκας

Πηγή: AEK365

Ουρουγουάη - Κόστα Ρίκα 1-3(videos)

 

Live Streaming. 23:00 Athletics: IAAF Diamond League New York

 

Τον έφαγαν τα άκυρα τον Τσάτουμα

 

Live Streaming.22:00 Uruguay vs Costa Rica 1-3(videos)FIFA WC 2014


Ελλάδα-Κολομβία 0-3(videos)

 

"Δίνουμε 400.000 ευρώ για τον Μάντζαρη"

 

Μουντιάλ 2014: Η συγγνώμη του Κασίγιας

 

Live Streaming.19:00 Colombia VS Greece 3-0(videos)FIFA WC 2014 .

 

Η πρεμιέρα μας στο Μουντιάλ

 

Πρώτος πράσινος τελικός για Άννα

 

Η Μουντιαλική διατροφή των διεθνών

 

«Δικτάτορας, αλλά όχι και με τον Διαμαντίδη!»

 

Τι θέλω να δω από την Ελλάδα

 

Το μήνυμα του Γκάλη για το 1987


Αγωνία για Μπουφόν στην Ιταλία

 

Ο Βιντάλ… διώχνει την Ισπανία

 

Χιλή - Αυστραλία 3-1(videos)

Τι θέλω να δω από την Ελλάδα


Λίγες ώρες πριν από την έναρξη των υποχρεώσεων της Εθνικής Ελλάδας στο Παγκόσμιο Κύπελλο 2014, ο Κώστας Κεφαλογιάννης γράφει για την εικόνα που θέλει να δει από την ομάδα του Φερνάντο Σάντος, ακόμα κι αν αυτή δεν οδηγήσει στην πρόκριση.



Η  τρίτη πρεμιέρα της Εθνικής μας ομάδας σε Μουντιάλ, ελπίζω να είναι και η καλύτερη. Η τεσσάρα από την Αργεντινή, το 1994 αποτέλεσε το επιστέγασμα της κωμικοτραγικής προετοιμασίας στην Αμερική (δείτε, αν σας ξέφυγε, το σχετικό ντοκιμαντέρ του BBC) και η ήττα το 2010 από τη Νότια Κορέα ήταν μια από τις χειρότερες εμφανίσεις μας σε τελική φάση μεγάλης διοργάνωσης από το 2004 και μετά (ίσως η χειρότερη μαζί με εκείνη κόντρα στη Σουηδία στο Euro του 2008).  Νομίζω λοιπόν ότι στην πραγματικότητα δεν μπορούμε να τα πάμε πιο χάλια.
Τη δεδομένη στιγμή κυριαρχούν δυο τάσεις, τόσο στον κόσμο όσο και στους δημοσιογράφους. Η μία λέει ότι δεν πρέπει να ξεχνάμε που βρισκόμασταν πριν από τον Ρεχάγκελ, ότι η πρόκριση από μόνη της συνιστά επιτυχία και ότι οι απαιτήσεις για καλό ποδόσφαιρο και θέαμα είναι παράλογες και δείχνουν αχαριστία απέναντι σε όλα όσα έχει προσφέρει η συγκεκριμένη ομάδα. Η δεύτερη λέει ότι... δεν βλεπόμαστε (ναι, η δεύτερη είναι λίγο πιο λακωνική).
Θα προσθέσω και μια τρίτη, για την οποία έχω γράψει κι άλλες φορές στο παρελθόν. Πώς σας φαίνεται το ενδεχόμενο, στην 5η παρουσία μας σε Euro ή Μουντιάλ μέσα σε μια δεκαετία, να ανεβάσουμε λίγο, μερικά εκατοστά βρε αδελφέ, τον πήχη; Δεν χρειάζεται να ονειρευόμαστε τελικούς, όπως έλεγε κάποτε ο Παναγούλιας, ή νέα θαύματα σαν του 2004. Ούτε να απαιτούμε ντε και καλά πρόκριση. Προσωπικά, θα θεωρήσω επιτυχημένη την παρουσία μας, αν παλέψουμε στα ίσια και τα τρία ματς, όποια κι αν είναι η έκβαση τους. Να τα παλέψουμε όμως, δίχως να κάνουμε όλο τον υπόλοιπο κόσμο να μας σιχαθεί, δίχως να αποδειχθούμε το πιο αποτελεσματικό φάρμακο κατά  της αϋπνίας, δίχως να αλλάζουν τα στόπερ μας παράλληλες πάσες μπροστά από την περιοχή μας μέχρι ψυχικής εξαντλήσεως του θεατή, δίχως να θυμίζουν τέλος πάντων τα παιχνίδια μας ταινία του αείμνηστου Θόδωρου Αγγελόπουλου.
Θέλουμε να παίξουμε προσεκτικά στην άμυνα, με λίγα ρίσκα και αντεπιθέσεις; Ας το κάνουμε. Στην πράξη, όχι στη θεωρία. Στο χορτάρι. Οι γιόμες από την άμυνα με στόχο τον Μήτρογλου ή τον Σαμαρά δεν συνιστούν αντεπίθεση. Συνιστούν γιόμες!
Να τι θέλω να δω από την Εθνική: τη συνηθισμένη αμυντική σοβαρότητα και ταυτόχρονα την προσπάθεια να βγει, όταν της δοθεί η ευκαιρία, σωστά και έξυπνα στην επίθεση. Να φτιάξει, όχι πολλές, μερικές φάσεις με πάσινγκ γκέιμ και ωραία ανάπτυξη. Ζητάω πολλά; Δεν το πιστεύω. Πιστεύω ότι λίγο ως πολύ, αυτό ζητάμε όλοι.
Ασχέτως τι λέγεται ή τι γράφεται, θεωρώ ότι δεν υπάρχει κάποιος που να του αρέσει πραγματικά η μπάλα της Εθνικής. Υπάρχουν απλώς εκείνοι που το παραδέχονται κι εκείνοι που θεωρούν πατριωτικό τους καθήκον (ή απλώς καθήκον απέναντι στον Σάντος – ισχύει κυρίως για δημοσιογράφους) να μην το παραδεχτούν ούτε στον εαυτό τους.
Ένας καλός τρόπος να αλλάξουμε τη συγκεκριμένη κατάσταση είναι να δώσουμε σε όλους τους εμπλεκόμενους (παίκτες, προπονητές, ΕΠΟ) να καταλάβουν ότι εκτιμούμε την τεράστια πρόοδο των τελευταίων 10 χρόνων και πλέον θέλουμε κάτι ελαφρώς καλύτερο. Όχι καταπληκτικό ποδόσφαιρο. Κανονικό ποδόσφαιρο μας αρκεί.

Πηγή: Contra

Ουρουγουάη - Κόστα Ρίκα 1-3(videos)

 

Live Streaming. 23:00 Athletics: IAAF Diamond League New York

 

Τον έφαγαν τα άκυρα τον Τσάτουμα

 

Live Streaming.22:00 Uruguay vs Costa Rica 1-3(videos)FIFA WC 2014


Ελλάδα-Κολομβία 0-3(videos)

 

"Δίνουμε 400.000 ευρώ για τον Μάντζαρη"

 

Μουντιάλ 2014: Η συγγνώμη του Κασίγιας

 

Live Streaming.19:00 Colombia VS Greece 3-0(videos)FIFA WC 2014 .

 

Η πρεμιέρα μας στο Μουντιάλ

 

Πρώτος πράσινος τελικός για Άννα

 

Η Μουντιαλική διατροφή των διεθνών

 

«Δικτάτορας, αλλά όχι και με τον Διαμαντίδη!»


Το μήνυμα του Γκάλη για το 1987

 

Όλος ο Ελληνισμός… μετακομίζει Βραζιλία

 

Αγωνία για Μπουφόν στην Ιταλία

 

Ο Βιντάλ… διώχνει την Ισπανία

 

Χιλή - Αυστραλία 3-1(videos)

Το μήνυμα του Γκάλη για το 1987

Το μήνυμα του Γκάλη για το 1987O Nίκος Γκάλης δεν ξέχασε την επέτειο του Ευρωμπάσκετ και έστειλε το δικό του μήνυμα για τον άθλο του 1987.

Tο μήνυμα του Νίκου Γκάλη:
«27 χρόνια πέρασαν από μια από τις μεγαλύτερες βραδιές του Ελληνικού μπάσκετ και του Ελληνικού αθλητισμού. Είμαι περήφανος και ευτυχής που υπήρξα μέλος εκείνης της ομάδας που χάρισε στην Ελλάδα ένα Ευρωπαϊκό τρόπαιο αλλά το κυριότερο ένωσε έναν ολόκληρο λαό. Δεν ξεχνώ εκείνες τις ανεπανάληπτες στιγμές που έζησα με την λήξη του τελικού στο ΣΕΦ αρχικά και μετά στο ξενοδοχείο που είχε περικυκλωθεί από χιλιάδες Έλληνες. Εκείνο το βράδυ καταφέραμε να βγάλουμε όλους τους Έλληνες στους δρόμους για να πανηγυρίσουν την νίκη μας. Και τις επόμενες μέρες κάναμε χιλιάδες παιδιά να πάρουν μια μπάλα του μπάσκετ και να ξεχυθούν στα γήπεδα. Και αυτή πιστεύω ήταν η μεγαλύτερη επιτυχία μας».

Πηγή: Gazzetta

Ουρουγουάη - Κόστα Ρίκα 1-3(videos)

 

Live Streaming. 23:00 Athletics: IAAF Diamond League New York

 

Τον έφαγαν τα άκυρα τον Τσάτουμα

 

Live Streaming.22:00 Uruguay vs Costa Rica 1-3(videos)FIFA WC 2014


Ελλάδα-Κολομβία 0-3(videos)

 

"Δίνουμε 400.000 ευρώ για τον Μάντζαρη"

 

Μουντιάλ 2014: Η συγγνώμη του Κασίγιας

 

Live Streaming.19:00 Colombia VS Greece 3-0(videos)FIFA WC 2014 .

 

Η πρεμιέρα μας στο Μουντιάλ

 

Πρώτος πράσινος τελικός για Άννα

 

Η Μουντιαλική διατροφή των διεθνών

 

«Δικτάτορας, αλλά όχι και με τον Διαμαντίδη!»

 

Τι θέλω να δω από την Ελλάδα


Όλος ο Ελληνισμός… μετακομίζει Βραζιλία

 

Αγωνία για Μπουφόν στην Ιταλία

 

Ο Βιντάλ… διώχνει την Ισπανία

 

Χιλή - Αυστραλία 3-1(videos)

Αγωνία για Μπουφόν στην Ιταλία

Ο Τζανλουίτζι Μπουφόν τραυματίστηκε στον αστράγαλο στην τελευταία προπόνηση της Ιταλίας και είναι 50-50 οι πιθανότητες συμμετοχής του στην πρεμιέρα με την Αγγλία.




Πρόβλημα της τελευταίας στιγμής προέκυψε στο στρατόπεδο της Εθνικής Ιταλίας στο Μανάους, με τον Τζανλουίτζι Μπουφόν να αποκομμίζει έναν μικροτραυματισμό στην προπόνηση της Παρασκευής και να είναι αμφίβολος για την πρεμιέρα με την Αγγλία.

Ο γκολκίπερ της Γιουβέντους υπέστη ένα ελαφρύ διάστρεμμα στον αστράγαλο και σύμφωνα με την εκτίμηση του επικεφαλής του ιατρικού επιτελείου των "ατζούρι" Ενρίκο Καστελάτσι "έχει 50% πιθανότητες να παίξει".
Σε περίπτωση που δεν μπορέσει ο Τσέζαρε Πραντέλι καλείται να επιλέξει έναν εκ των Σίριγκου ή Περίν για την υπεράσπιση της εστίας, με τον τερματοφύλακα της Παρί Σεν Ζερμέν να έχει το προβάδισμα λόγω μεγαλύτερης εμπειρίας τόσο σε συλλογικό όσο και σε εθνικό επίπεδο.
Η πιθανή ενδεκάδα της Ιταλίας για την πρεμιέρα: Μπουφόν (Σίριγκου), Νταρμιάν, Μπαρτσάλι, Παλέτα, Κιελίνι, Ντε Ρόσι, Καντρέβα, Πίρλο, Βεράτι, Μαρκίζιο, Μπαλοτέλι.
Στον αντίποδα, η Αγγλία μπορεί να παραταχθεί με τους: Χαρτ, Τζόνσον, Κέιχιλ, Τζαγκιέλκα, Μπέινς, Χέντερσον, Τζέραρντ, Λαλάνα, Ρούνεϊ, Γουέλμπεκ και Στάριτζ.

Πηγή: Sport 24

Ουρουγουάη - Κόστα Ρίκα 1-3(videos)

 

Live Streaming. 23:00 Athletics: IAAF Diamond League New York

 

Τον έφαγαν τα άκυρα τον Τσάτουμα

 

Live Streaming.22:00 Uruguay vs Costa Rica 1-3(videos)FIFA WC 2014

 

Ελλάδα-Κολομβία 0-3(videos)

 

"Δίνουμε 400.000 ευρώ για τον Μάντζαρη"

 

Μουντιάλ 2014: Η συγγνώμη του Κασίγιας

 

Live Streaming.19:00 Colombia VS Greece 3-0(videos)FIFA WC 2014 .

 

Η πρεμιέρα μας στο Μουντιάλ

 

Πρώτος πράσινος τελικός για Άννα

 

Η Μουντιαλική διατροφή των διεθνών

 

«Δικτάτορας, αλλά όχι και με τον Διαμαντίδη!»

 

Τι θέλω να δω από την Ελλάδα

 

Το μήνυμα του Γκάλη για το 1987

 

Όλος ο Ελληνισμός… μετακομίζει Βραζιλία


Ο Βιντάλ… διώχνει την Ισπανία

 

Χιλή - Αυστραλία 3-1(videos)

Ο Βιντάλ… διώχνει την Ισπανία

Ο Βιντάλ… διώχνει την Ισπανία

Η Χιλή μπορεί να προκριθεί στην επόμενη φάση του Παγκοσμίου Κυπέλλου και να αφήσει εκτός διοργάνωσης την Παγκόσμια Πρωταθλήτρια Ισπανίας, σύμφωνα με τον Αρτούρο Βιντάλ.

Στα… μάτια θα κοιτάξουν την Ισπανία οι Χιλιανοί, βάσει των λεγομένων του Αρτούρο Βιντάλ, ο οποίος τόνισε πως μπορούν να στερήσουν από τους «φούριας ρόχας» την πρόκριση.
Οι Ίβηρες βρίσκονται με την… πλάτη στον τοίχο μετά την ήττα (1-5) από την Ολλανδία και αυτό δίνει το αβαντάζ στην ομάδα της Χιλής, λέει ο διεθνής μέσος της Γιουβέντους, καθιστώντας σαφές πως την Τετάρτη (18-6) στο «Μαρακανά» θα παίξουν με αναπτερωμένο ηθικό κόντρα στους Ισπανούς.
Μάλιστα, η Χιλή βρίσκεται στην δεύτερη θέση, καθώς επικράτησε 3-1 της Αυστραλίας τα ξημερώματα του Σαββάτου.
«Σίγουρα, οι Ισπανοί θα παρακολουθήσουν το παιχνίδι μας και γνωρίζουν ότι θα είμαστε ανταγωνιστικοί, αλλά εμείς πιστεύουμε στους εαυτούς μας και αυτό μας κάνει να ελπίζουμε πως μπορούμε να… πάμε μακριά».

Πηγή: Σπορ FM

Ουρουγουάη - Κόστα Ρίκα 1-3(videos)

 

Live Streaming. 23:00 Athletics: IAAF Diamond League New York

 

Τον έφαγαν τα άκυρα τον Τσάτουμα

 

Live Streaming.22:00 Uruguay vs Costa Rica 1-3(videos)FIFA WC 2014

 

Ελλάδα-Κολομβία 0-3(videos)

 

"Δίνουμε 400.000 ευρώ για τον Μάντζαρη"

 

Μουντιάλ 2014: Η συγγνώμη του Κασίγιας

 

Live Streaming.19:00 Colombia VS Greece 3-0(videos)FIFA WC 2014 .

 

Η πρεμιέρα μας στο Μουντιάλ

 

Πρώτος πράσινος τελικός για Άννα

 

Η Μουντιαλική διατροφή των διεθνών

 

«Δικτάτορας, αλλά όχι και με τον Διαμαντίδη!»

 

Τι θέλω να δω από την Ελλάδα

 

Το μήνυμα του Γκάλη για το 1987

 

Όλος ο Ελληνισμός… μετακομίζει Βραζιλία

 

Αγωνία για Μπουφόν στην Ιταλία

 

Ο Βιντάλ… διώχνει την Ισπανία

 

Χιλή - Αυστραλία 3-1(videos)